こころの体温計 各種モード
本人モード
ご本人の健康状態や人間関係、住環境などについて4択式にお答えいただくと、ストレス度や落ち込み度が水槽の中で泳ぐ金魚や金魚を見ている猫などの絵によって診断します。
【赤金魚】 自分の体や病気に対するストレスを表します。レベルが上がるごとにケガをしていきます。
【黒金魚】 対人関係のストレスを表します。レベルが上がるごとに攻撃的になります。
【水槽】 家庭状況を表します。レベルが上がるごとにヒビが入ります。
【猫】 社会的なストレスを表します。レベルが上がるごとに攻撃的になります。
【石】 その他のストレスを表します。レベルが上がるごとに個数が増えます。
【水の透明度】 気持ちの落ち込み具合を表します。レベルが上がるごとに濁っていきます。
診断結果が良ければ、水の濁りもなく金魚も健康です。
悪ければ、金魚がケガをしていたり水が濁っていたりします。
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携帯電話、スマートフォンの方は、こちらの二次元コード（ＱＲコード）もご利用できます。
大切な方のこころの健康状態をご家族や、身近にいる方でチェックします。 こころの疲れや不調は、本人に自覚がないものも少なくありません。ご家族や友人など身近な方は家族モードをご利用ください。４つのレベルでこころの健康状態を表示します。
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産後は体内の女性ホルモンが急に変化することにより、イライラしたり、憂鬱になったり、情緒不安定になりがちです。また、慣れない授乳や睡眠不足などが重なり、感情の揺れが激しくなります。そのとき、こころの健康状態をチェツクしてみてください。こころの状態は４つのレベルで表示されます。つらいときは、ひとりで抱え込まずにご相談ください。
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ストレス対処タイプテスト
自分のストレスへの対処タイプを知っておくと、ストレスに反応している自分を客観的にみることができ、ストレスに冷静に対応する力がつきます。 ストレスを感じたとき、困ったときどう乗り切りますか？チェックしてみましょう。最近、大きなストレスを感じたアナタ。その後の考え方に一番近いのはどちらですか。
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アルコールチェックモード
飲酒がこころにどのような影響を与えているのかわかります。自らの飲酒について振り返ってチェックしてみませんか。
また、ご家族の方で心配の人は「家族モード」もあります。診断結果は４つのモードで表示されます。
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楽観主義のすすめ「こころのエンジン」
ストレスにさらされ、こころのコントロールがうまくいかず、悲観的になっ てしまうことがあります。そんなときに「楽観主義」をお勧めします。「悲観主義」は気分のものであり、「楽観主義」は意志のものであります。なりゆきにまかせる人は気分が滅入りがちなものです。こころもちょっとブレークタイムしてみませんか？
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