ストレッチ講座
2016年12月26日
ストレッチ講座（全3回）
腰痛・肩こり・疲労回復・けがの予防に、ストレッチ（柔軟体操）を始めてみませんか。運動不足になると、体の関節がだんだん開かなくなり、老化を早めます。お風呂あがりやテレビを見ている時間に気楽に続けましょう。
日 時（全3回）
第1回目 平成29年1月18日（水曜日）
第2回目 平成29年1月25日（水曜日）
第3回目 平成29年2月1日（水曜日）
全回 午前10:00～11:30
講 師 宗元 万実子 氏
場 所 フローラルセンター（柏原市役所別館3階）
対 象 一般市民 30名
持ち物 上履き、運動しやすい服装（上下）とタオル、ヨガマット（持っている方）
申込み フローラルセンター 電話972－1501（内線5301）
一時保育 1歳半～就学前の幼児（希望者は1週間前までに申し込んでください）
※内容はページ下部の【ダウンロード】からご覧いただくことができます。