楽しいストレッチ講座
2015年12月24日
楽しいストレッチ講座(全3回)
腰痛・肩こり・疲労回復・けがの予防に、ストレッチ(柔軟体操)を始めてみませんか?運動不足になると、体の関節がだんだん開かなくなり、老化を早めます。お風呂あがりやテレビを見ている時間に気楽に続けましょう。
日 時(全3回) 第1回目 平成28年1月20日(水)、第2回目 平成28年1月27日(水)、第3回目 平成28年2月3日(水)
午前10:00~11:30
講 師 宗元 万実子 氏
場 所 フローラルセンター(柏原市役所別館3階)
対 象 一般市民 30名
申込み フローラルセンター 電話972-1501(内線5301)
一時保育 1歳半~就学前の幼児(希望者は1週間前までに申し込んでください)
※内容はページ下部の【ダウンロード】からご覧いただくことができます。