「楽しいストレッチ講座」を開催します

2015年1月8日 (人権推進課)

 

 

  腰痛・肩こり・疲労回復・けがの予防に、ストレッチ(柔軟体操)を始めてみませんか。

  運動不足になると、体の関節がだんだん開かなくなり、老化を早めます。お風呂あがりや

 テレビを見ている時間に気楽に続けましょう!

 

楽しいストレッチ講座(全3回)

 

 

日   時  第1回目  1月21日(水)

 

        第2回目  1月26日(月)

 

        第3回目  2月  2日(月)

 

場   所  柏原市役所別館3階フローラルセンター

 

時   間  午前10:00~11:30

 

講   師  宗元 万実子 氏

 

持 ち 物   上履き、運動しやすい服装(上下)とタオル

        ヨガマット(持っている方)

 

対   象  一般市民 30名

 

申   込  フローラルセンター 電話972-1501(内線5301)

 

一時保育  1歳半~就学前の幼児(希望者は1週間前までに申し込むこと)

 

 

楽しいストレッチ講座チラシ

 

       

お問い合わせ

人権推進課
電話:072-972-1544