子育て支援センター スキップKIDS(行事&講習会)-ヨガ講座-

2014年3月7日 (こども政策課)
〜ママに癒しを〜
ヨガ講習会

 

1 5月の土曜日の午後

母の日のプレゼントにヨガ講座を開催しました。

日頃子育てでお疲れのママに
1時間のリラックスタイムをプレゼント。

お子さんはパパやおじいちゃん、おばあちゃんに
お願いしたり、スキップKIDSで一時預かりを
して、本当にママだけののんびりタイムです。

 

本日の講師はダンスやヨガでおなじみの
スポーツインストラクターの宮脇有紀先生です。

2
3 深〜く息を吸って・・・・

瞑想タイムでリラックス。
無理をしない、自分の身体を知る事が大切。
みんな自分の身体に問いかけて・・・


あ、私今日はここが痛いなぁ・・・ここが今は堅いんだなぁ
って、色々自分の身体を感じて知っていくのがいいそうです。

4
5 今だけは家事も育児もちょっと忘れて。。
「周りにあわせなくていいですよ〜!
自分の出来る範囲でね」

先生の言葉にほっとされながら、
自分のペースでヨガタイムです。
6

 

 

保育希望コースのスキップで遊んでいる子どもたち

はじめに泣いていた子もだんだん慣れて・・
7
みんな元気に遊んでいました★
8

 

9 さてさて・・・・

ママもリラックス出来たようです。
横になって、瞑想タイム。
最後は深呼吸でおしまい。

癒しの1時間でした
10

 

ほんの1時間ほどでしたが、ママには貴重な1時間。
自分だけの時間を満喫して喜んで帰ってもらったヨガ講習会でした。



<行事&講習会へもどる

お問い合わせ

こども政策課
子育て支援係
電話:072-972-1581