子育て支援センター スキップKIDS(行事&講習会)-ダンス講習会-

2014年3月6日 (こども政策課)

 

親子でダンス講習会

 

 
1 今日の講師は、ダンスやヨガでいつもお世話になっている
スポーツインストラクターの宮脇有紀 先生です!

今回は「ズンバダンスをしましょう!
自由で楽しいですよ」

と、仰ってくださいました。


「ズンバダンス?」
どんなのだろう・・・スタッフも楽しみでしたv
まずはみんなで準備運動!

はい、1・2・1・2!!
2
3 ズンバ(ZUMBA)とは
ラテン音楽を取り入れたダンスエクササイズ

だそうです。


メレンゲ・サルサ・クンビア・レゲトンがベースになっていて
他にも色んな曲を取り入れて
楽しく踊れるのが魅力です。

エアロビの様に、細かい動きをきちんと覚えるのではなく、
誰でも自由に自分のペースで躍れるのが魅力的!

周りを気にしない。自分が楽しくがいいですよね。
4
5 1曲1曲が短いのも嬉しい。
でも・・けっこう汗はかきましたよ^^

先生が曲ごとに基本のステップを教えてくれます。
基本は基本、あとはアレンジOK!

先生が右足出してても、自分は左足でもいいの。
6
7 時々ポーズをかえてみる。
こんなのもやってみよ〜〜! 8
9 色んな曲で踊ります!

ベリーダンスやヒップホップや・・・・・
フラメンコの曲でも、楽しくダンス♪ 10
11 休憩も自由です。

子どもたち、ちょっぴり休憩中。


ママがんばって〜〜〜!
サンバのリズムで

太鼓を叩くポーズも!
12
13 お腹周りや二の腕にもききそうなものもありました。

みんな汗びっしょりです〜〜★
先生と並んで・・・・私だって負けないわ! 14
15 最後はストレッチで終了〜〜★


みんないい汗かきました!

 

スタッフも一緒に踊ったけれど、1曲目でもう汗だく;;;;;
でも、色んなステップが踏めて、楽しかったです★
踊っている時のみんなの表情もとってもいきいきして楽しそうでした!
1時間、たくさん身体を動かして心も身体もリフレッシュしましたよ〜♪



 <行事&講習会へもどる

 

お問い合わせ

こども政策課
子育て支援係
電話:072-972-1581